A さんへの説明で適切なのはどれか。
次の文を読み106〜108 の問いに答えよ。A さん（30 歳、初妊婦）は、夫（32 歳、会社員）と2人暮らし。身長は160 cm、非妊時体重60 kg である。妊娠8週の妊婦健康診査を受診し順調な経過と診断された。嘔吐はないが、時々嘔気があると訴え、対処法について質問があった。
A さんへの説明で適切なのはどれか。
- ⑴ ｢空腹を避けましょう｣空腹になると吐き気が強まるため、少量を何回にも分けて食べるよう勧めます。
- ⑵ ｢塩味を濃くしましょう｣塩分を増やすと妊娠高血圧症候群の危険が高まるため、勧められません。
- ⑶ ｢規則正しく3食摂りましょう｣つわりの時期は食べられるときに食べることが基本で、3食にこだわりません。
- ⑷ ｢市販の調理済みの食品は控えましょう｣調理のにおいが負担になる時期なので、市販品の利用はむしろ助けになります。
解説
正解は⑴です。つわりの時期は、空腹になると吐き気が強まることが多いため、一度にたくさん食べようとせず、少量を何回にも分けて口にするよう勧めます。起床時に枕元でクラッカーなどを少し食べる工夫も知られています。食べられるものを食べられるときに、というのが基本で、規則正しく3食にこだわる必要はありません。塩味を濃くすると妊娠高血圧症候群の危険が高まります。市販の調理済み食品も、食べられるなら利用してかまいません。
出典：厚生労働省ホームページ（https://www.mhlw.go.jp/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/iryou/topics/tp210416-03_04_05.html）を加工して作成