A さん（47 歳、男性、会社員）は、痛風の既往があり、ほぼ毎日、飲酒を伴う外食…
A さん（47 歳、男性、会社員）は、痛風の既往があり、ほぼ毎日、飲酒を伴う外食をしている。1週前に尿管結石による疝痛発作があり、体外衝撃波結石破砕術〈ESWL〉を受けた。その結果、排出された結石は尿酸結石であることがわかった。A さんへの結石の再発予防に対する生活指導で適切なのはどれか。
- ⑴ ｢飲酒量に制限はありません｣アルコールは尿酸を増やすため、控える必要があります。
- ⑵ ｢負荷の大きい運動をしましょう｣強い負荷の運動は、脱水を招いて逆効果になります。
- ⑶ ｢1日2L 程度の水分摂取をしましょう｣尿を薄めることで、結晶ができにくくなります。
- ⑷ ｢動物性蛋白質を多く含む食品を摂取しましょう｣動物性たんぱく質は、結石をつくりやすくします。
解説
正解は⑶です。尿酸結石を防ぐには、尿を薄めて結晶ができにくくするため、1日2リットルほどの水分をとります。アルコールは尿酸を増やすので控え、動物性たんぱく質も尿を酸性にして結石をつくりやすくします。適度な運動はよいものの、強い負荷は脱水を招きます。関連する内容もあわせて確かめ、つながりで覚えておきましょう。似た選択肢と並べて整理しておくと、迷わずに選べるようになります。
出典：厚生労働省ホームページ（https://www.mhlw.go.jp/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/iryou/topics/tp190415-03_04_05.html）を加工して作成