日本人の食事摂取基準（2015 年版）で、身体活動レベルⅠ、70 歳以上の男性の…
日本人の食事摂取基準（2015 年版）で、身体活動レベルⅠ、70 歳以上の男性の1 日の推定エネルギー必要量はどれか。
- ⑴ 1,450 kcal1,450では、実際より少なすぎます。
- ⑵ 1,850 kcalこの条件での、必要量にあたります。
- ⑶ 2,000 kcal2,000は、活動が普通の場合の値です。
- ⑷ 2,200 kcal2,200も、より活動的な場合の値です。
- ⑸ 2,500 kcal2,500は、若い世代の値に近くなります。
解説
正解は⑵です。食事摂取基準では、身体活動レベルが低い70歳以上の男性の1日の推定エネルギー必要量を1,850キロカロリーとしています。同じ年代の女性では1,500キロカロリーです。活動のレベルが上がるほど、必要な量も増えていきます。根拠まで言えるようにしておくと、別の問われ方にも対応できます。関連する内容もあわせて確かめ、つながりで覚えておきましょう。
出典：厚生労働省ホームページ（https://www.mhlw.go.jp/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/iryou/topics/tp160411-03.html）を加工して作成