45歳の会社員から「若い頃と食事の量は変わらないのに体重が増えてきた」と相談され…
45歳の会社員から「若い頃と食事の量は変わらないのに体重が増えてきた」と相談された。説明する内容として適切なのはどれか。
- ⑴ 加齢に伴って筋肉の量が減り、基礎代謝量が低下するためです。基礎代謝量は筋肉の量と関係が深く、加齢による筋肉の減少とともに低下します。
- ⑵ 加齢に伴って基礎代謝量が増え、熱として体にたまるためです。基礎代謝量は加齢とともに低下します。増えるという理解が逆になっています。
- ⑶ 加齢に伴って胃腸の働きが高まり、栄養の吸収がよくなるためです。消化管の働きは加齢で高まるものではなく、体重増加の主な理由になりません。
- ⑷ 加齢に伴って体内の水分の割合が増え、体重に加わるためです。体内の水分の割合は加齢とともに減る方向で、増えるわけではありません。
解説
正解は⑴です。基礎代謝量は生命の維持に使われる最小のエネルギー量で、骨格筋の量と深く関係します。加齢に伴って筋肉の量が減ると基礎代謝量も低下するため、食事の量が同じでも消費が追いつかず、余った分が体脂肪として蓄えられて体重が増えます。体内の水分の割合は加齢とともに減る方向で、消化管の働きが高まって太るわけでもありません。
AIが生成したオリジナル問題です。実際の試験問題ではありません。