A さん（32 歳、初妊婦）。身長154 cm。体重56 kg（非妊時体重53 …
A さん（32 歳、初妊婦）。身長154 cm。体重56 kg（非妊時体重53 kg、BMI 22）。既往歴は特記すべきことはない。職業は会社員で、デスクワークが主である。現在妊娠22 週で異常所見は認められない。助産師は、A さんに食事バランスガイドを用いて、非妊時と比較した1日分の付加量について説明することになった。説明する内容で正しいのはどれか。2つ選べ。
- ⑴ ｢主食はおにぎり1個分増やしましょう｣主食には、妊娠中期の付加量がありません。
- ⑵ ｢主菜は卵1個分増やしましょう｣主菜1つ分にあたり、中期の付加量に相当します。
- ⑶ ｢副菜は増やす必要はありません｣副菜にも1つ分の付加量が設定されています。
- ⑷ ｢牛乳・乳製品は牛乳コップ1杯分増やしましょう｣牛乳・乳製品には、中期の付加量がありません。
- ⑸ ｢果物はりんご半個分増やしましょう｣果物1つ分にあたり、中期の付加量に相当します。
解説
正解は⑵と⑸です。妊娠中期の付加量は、副菜1つ、主菜1つ、果物1つとされており、主菜は卵1個分、果物はりんご半個分にあたります。主食と牛乳・乳製品には中期の付加量がありません。妊娠後期と授乳期にはすべての区分に付加量がつくため、時期ごとの違いを整理して覚えておきましょう。時期ごとの付加量を整理し、具体的な食品に置き換えて伝えましょう。妊娠前の体格に応じた体重増加の目安も、あわせて確かめます。
出典：厚生労働省ホームページ（https://www.mhlw.go.jp/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/iryou/topics/tp190415-03_04_05.html）を加工して作成