運動学習の効率で正しいのはどれか。
運動学習の効率で正しいのはどれか。
- ⑴ 覚醒度は高いほどよい。覚醒度は高すぎても低すぎても成績が下がります。適度な水準のときに最もよく学習できます。
- ⑵ フィードバックは多いほどよい。フィードバックが多すぎると依存が生じ、自分で修正する力が育ちません。
- ⑶ 練習動作の難度は低いほどよい。難度が低すぎると課題の解決を考える必要がなく、学習が進みません。
- ⑷ 多様練習は学習初期に行うとよい。多様練習は条件を変えて行う練習で、動作が安定した学習後期に取り入れます。
- ⑸ 練習動作は基準課題に似ているほどよい。練習課題が実際の課題に近いほど転移が起こり、学習が効率よく進みます。
解説
正解は⑸です。練習した動作が実際の場面で役立つかどうかは、練習の課題が本来行いたい課題にどれだけ近いかで決まります。使う筋や関節の動き、環境、求められる判断が似ているほど学習の転移が起こりやすく、効率よく身につきます。訓練場面を実際の生活場面に近づける工夫が大切になります。課題の設定を考えるときは、実際の生活場面との近さを意識しましょう。
出典:厚生労働省ホームページ(https://www.mhlw.go.jp/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/iryou/topics/tp230524-08_09.html)を加工して作成