深呼吸の練習を行っている方について、息を吸うときと強く吐くときに働く筋を確かめる…
深呼吸の練習を行っている方について、息を吸うときと強く吐くときに働く筋を確かめることになった。正しいのはどれか。
- ⑴ 腹直筋や腹斜筋の収縮は腹腔の圧を下げ、横隔膜を下げることで息を吸うのを助けます。腹壁の筋は腹圧を高めて横隔膜を押し上げるため、助けるのは吸気ではなく呼気です。
- ⑵ 強く息を吐くときには横隔膜の収縮がさらに強まり、腹部の臓器を下へ押し下げます。強い呼気では横隔膜はゆるんで上へ戻り、腹圧に押し上げられます。
- ⑶ 安静時に息を吸うときは横隔膜が収縮して下がり、胸腔が上下の方向に広がります。横隔膜は安静時の吸気で主に働く筋で、収縮すると平らになって下がります。
- ⑷ 胸鎖乳突筋や斜角筋は、安静時に息を吐くときに肋骨を引き下げる主な筋として働きます。これらは努力して息を吸うときに肋骨や胸骨を引き上げる筋で、働く場面が逆です。
- ⑸ 外肋間筋は収縮すると肋骨を引き下げ、胸腔をせまくすることで息を吸うのを助けます。外肋間筋は肋骨を引き上げて胸腔を広げる筋で、引き下げる働きではありません。
解説
正解は⑶です。安静時の吸気では横隔膜が収縮して下がり、胸腔が上下の方向に広がることで空気が入ります。外肋間筋は肋骨を引き上げて胸腔を前後左右に広げ、吸気を助けます。安静時の呼気は筋の収縮ではなく、肺と胸郭が元の大きさに戻る性質によって起こります。強く息を吐くときには腹壁の筋が収縮して腹圧を高め、横隔膜を押し上げます。胸鎖乳突筋や斜角筋は、努力して息を吸うときに働く筋です。
AIが生成したオリジナル問題です。実際の試験問題ではありません。