座った姿勢のまま、後ろにある物を取ろうとして上半身を左へひねる動作を観察した。こ…
座った姿勢のまま、後ろにある物を取ろうとして上半身を左へひねる動作を観察した。この動きで主に働くのはどれか。
- ⑴ 左の外腹斜筋と左の内腹斜筋が同じ側で同時に働きます。同じ側の二つが同時に働くと、体幹は回旋ではなく左へ曲がる動きになります。
- ⑵ 右の外腹斜筋と左の内腹斜筋が組になって働きます。外腹斜筋は反対側へ、内腹斜筋は同じ側へ回すため、この組合せが左回旋を生みます。
- ⑶ 左右の腹直筋が同じ強さで同時に働きます。左右の腹直筋が同時に働くと、体幹は前へ曲がる方向に動きます。
- ⑷ 左右の脊柱起立筋が同じ強さで同時に働きます。左右の脊柱起立筋が同時に働くと、体幹は後ろへ反る方向に動きます。
- ⑸ 腹横筋が腹壁の全周にわたって同時に働きます。腹横筋は腹壁を全周から締めて腹圧を高め、体幹を安定させる役目を担います。
解説
正解は⑵です。体幹を左へひねる動きでは、右の外腹斜筋と左の内腹斜筋が組になって働きます。外腹斜筋の線維は外上方から内下方へ、内腹斜筋の線維はその逆向きに走るため、反対側どうしが組むと胸郭と骨盤をねじる方向の力が生まれます。左右の腹直筋が同時に働けば体幹は前へ曲がり、左右の脊柱起立筋が働けば体幹は反ります。腹横筋は腹壁を全周から締めて腹圧を高め、体幹を安定させる役目を担っています。
AIが生成したオリジナル問題です。実際の試験問題ではありません。