打撲の直後で腫れと熱を持ち、強い痛みのある関節に対して、最初に用いる物理的な方法…
打撲の直後で腫れと熱を持ち、強い痛みのある関節に対して、最初に用いる物理的な方法として最も適切なのはどれか。
- ⑴ 下垂した位置に保ち、血液が流れ込みやすいようにします。下げた位置では腫れが強まるため、心臓より高く保つほうが適します。
- ⑵ 冷やすことで血管を縮め、腫れと痛みを抑えます。急性期は冷却により、出血や腫れの広がりを抑えます。
- ⑶ 強くもみほぐすことで、たまった血液の流れを促します。急性期に強い力を加えると、損傷や出血が広がる恐れがあります。
- ⑷ 関節を最大の範囲まで動かし、硬くなるのを防ぎます。急性期に無理に動かすと、炎症と痛みが強まってしまいます。
- ⑸ 温めることで血管を広げ、腫れの吸収を早めます。急性期に温めると出血や腫れが増し、症状が強まる恐れがあります。
解説
正答は、冷やすことで血管を縮め、腫れと痛みを抑えることです。打撲や捻挫の直後は組織の損傷と出血が起こっており、この時期には冷却によって血管を縮めて出血や腫れの広がりを抑え、痛みを和らげます。あわせて安静を保ち、圧迫し、患部を心臓より高く保つことが基本とされています。温める方法や強い力を加える方法、無理に大きく動かす方法は、炎症が落ち着いた後の時期に検討します。
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