水溶性ビタミンはどれか。
水溶性ビタミンはどれか。
- ⑴ カルシフェロールビタミンDで、脂溶性です。
- ⑵ トコフェロールビタミンEで、脂溶性です。
- ⑶ メナキノンビタミンK2で、脂溶性です。
- ⑷ リボフラビンビタミンB2で、水溶性です。
- ⑸ レチノールビタミンAで、脂溶性です。
解説
正解は⑷です。リボフラビンはビタミンB2のことで、水溶性ビタミンのB群に属します。補酵素のFADやFMNとなって酸化還元反応にはたらきます。カルシフェロールはビタミンD、トコフェロールはビタミンE、メナキノンはビタミンK2、レチノールはビタミンAで、いずれも脂溶性ビタミンです。脂溶性ビタミンは過剰症を起こしやすく、水溶性ビタミンは余った分が尿へ出る点も合わせて押さえておきましょう。
出典:厚生労働省ホームページ(https://www.mhlw.go.jp/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/iryou/topics/tp190415-07.html)を加工して作成