83 歳の男性。大動脈弁狭窄症に対するTAVI 術後。自転車エルゴメーターの運動…
83 歳の男性。大動脈弁狭窄症に対するTAVI 術後。自転車エルゴメーターの運動療法で、連続して一定の負荷強度を加えると下肢疲労と血圧の上昇が顕著となるため、高強度負荷のペダル運動45 秒と低強度でのペダル運動90 秒を交互に組合せて実施した。この負荷様式で正しいのはどれか。
- ⑴ Ramp 負荷負荷を一定の割合で少しずつ切れ目なく上げていく方法です。高強度と低強度を交互に繰り返す今回の方法とは違います。
- ⑵ インターバルトレーニング高い強度と低い強度を交互に繰り返す負荷様式で、45秒と90秒を組み合わせた今回のやり方に一致します。
- ⑶ コンディショニング運動療法に入る前に、関節可動域や呼吸を整えて体を準備する段階を指します。負荷様式の名前ではありません。
- ⑷ サーキットトレーニング種類の違う運動をいくつか順に回って行う方法です。同じペダル運動で強度を変える今回の方法とは異なります。
- ⑸ 多段階漸増負荷一定時間ごとに段階的に負荷を上げていく方法で、運動負荷試験に使われます。強度を上下させる方法ではありません。
解説
正解は⑵です。インターバルトレーニングは、高い強度の運動と低い強度の運動または休息を交互に繰り返す負荷様式です。この方は一定の負荷を続けると下肢疲労と血圧上昇が目立つため、45秒の高強度と90秒の低強度を交互に行っていますので、この様式に当てはまります。休息をはさむことで循環への負担を抑えながら、続けて行うより高い強度の刺激を筋に与えられる利点があります。
出典：厚生労働省ホームページ（https://www.mhlw.go.jp/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/iryou/topics/tp260424-08_09.html）を加工して作成