糖尿病患者に対する運動療法で正しいのはどれか。

• ⑴ インスリン抵抗性を改善する。

  骨格筋での糖の取り込みが増え、継続により筋量増加と脂肪減少が起こるため、インスリン抵抗性が改善します。
• ⑵ 血糖値に関わらず推奨される。

  著しい高血糖やケトーシスがある場合は運動を控えます。開始前に血糖値を確認する必要があります。
• ⑶ 尿中への糖の排泄を目的とする。

  目的は筋での糖の利用とインスリン感受性の改善です。尿中への糖の排泄を目的とするものではありません。
• ⑷ Borg 指数で17 程度が適している。

  ボルグ指数の17は「かなりきつい」に相当します。中等度にあたる11から13を目安とするのが一般的です。
• ⑸ シックデイに関わらず推奨される。

  発熱や嘔吐、下痢などのシックデイでは脱水や血糖の乱れが起こるため、運動は中止します。

解説

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