立位姿勢が安定しているのはどれか。
立位姿勢が安定しているのはどれか。
- ⑴ 支持基底面が狭い。支持基底面が狭いと重心線が外れやすくなり不安定になります。広いほうが安定します。
- ⑵ 重心の位置が高い。重心の位置が高いほど小さな傾きで重心線が支持基底面から外れやすく、不安定になります。
- ⑶ 重心線は膝関節中心の前方を通る。重心線が膝の中心のわずかに前方を通ると膝を伸展させる力が働き、筋活動をほとんど使わずに安定して立てます。
- ⑷ 床と足底の接触面の摩擦抵抗が小さい。摩擦抵抗が小さいと足が滑りやすく不安定になります。摩擦が大きいほうが安定します。
- ⑸ 重心線の位置が支持基底面の中心から離れている。重心線が支持基底面の中心から離れるほど不安定になります。中心に近いほど安定します。
解説
安定しているのは重心線が膝関節中心の前方を通る場合です。理想的な立位姿勢では重心線は耳垂、肩峰、大腿骨大殿部のやや後方を通り、膝関節の中心のわずかに前方、そして足関節前方を通ります。重心線が膝の前方を通ると膝を伸展させる方向の力が働くため、大腿四頭筋の活動をほとんど使わずに膝が伸展位で保たれ、エネルギー消費の少ない安定した立位となります。安定性は支持基底面が広いほど、重心の位置が低いほど、床と足底の摩擦抵抗が大きいほど、そして重心線が支持基底面の中心に近いほど高くなります。
出典：厚生労働省ホームページ（https://www.mhlw.go.jp/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/iryou/topics/tp250428-08_09.html）を加工して作成