運動学習で最も適切なのはどれか。

• ⑴ 学習初期から二重課題法を取り入れる。

  二つの課題を同時に行う練習は、単一の課題が安定してから導入します。学習の初期に用いると負担が大きくなります。
• ⑵ 学習課題の難易度は高いほど効果がある。

  課題の難易度は易しすぎても難しすぎても学習の効果は下がります。少し努力すれば達成できる水準が適切です。
• ⑶ 療法士の助言は内在的フィードバックである。

  療法士の助言は外から与えられる情報ですので外在的フィードバックです。内在的フィードバックは本人の感覚から得られる情報を指します。
• ⑷ 記憶障害がある場合は試行錯誤学習を適応する。

  記憶障害がある場合は誤った動作が記憶に残りやすいため、誤りを経験させない学習の方が適しています。
• ⑸ 運動技能が向上すればエネルギー効率が良くなる。

  技能が向上すると余分な筋活動や不要な関節の動きが減り、同じ課題をより少ないエネルギーで行えるようになります。

解説

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