ノンレム睡眠で正しいのはどれか。
ノンレム睡眠で正しいのはどれか。
- ⑴ 夢を見る。鮮明な夢を見るのは主にレム睡眠のときです。ノンレム睡眠でも断片的な思考は生じますが、特徴とはされません。
- ⑵ 陰茎が勃起する。睡眠中の陰茎の勃起は、レム睡眠に伴って起こる現象です。ノンレム睡眠の特徴ではありません。
- ⑶ 急速眼球運動がみられる。急速眼球運動はレム睡眠という名称の由来にもなっている特徴です。ノンレム睡眠ではみられません。
- ⑷ 心拍数が不規則に変化する。心拍数や血圧が不規則に変動するのはレム睡眠の特徴です。ノンレム睡眠では安定して規則的になります。
- ⑸ 成人の睡眠の大半を占める。成人の睡眠時間のおよそ8割をノンレム睡眠が占めます。レム睡眠は残りの2割ほどにとどまります。
解説
正解は⑸です。成人の睡眠時間のうちノンレム睡眠はおよそ8割を占め、レム睡眠は残りの2割ほどにとどまります。ノンレム睡眠では大脳の活動が低下し、心拍数や血圧、呼吸は安定して規則的になります。一方、鮮明な夢を見ること、急速眼球運動、陰茎の勃起、自律神経活動の不規則な変動は、いずれもレム睡眠の特徴です。両者を対比させて覚えておくと、この形式の問題で迷わずに答えられます。
出典：厚生労働省ホームページ（https://www.mhlw.go.jp/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/iryou/topics/tp240424-08_09.html）を加工して作成