エネルギー代謝で正しいのはどれか。

• ⑴ 基礎代謝量は安静時代謝量より大きい。

  基礎代謝量は覚醒時の最低限の代謝であり、姿勢の保持などを含む安静時代謝量よりも小さくなります。大小関係が逆になっています。
• ⑵ 安静時代謝量は体重減少により低下する。

  安静時代謝量は筋肉を中心とする除脂肪量に比例しますので、体重が減少して筋肉量も減れば低下します。減量後に体重が戻りやすい理由でもあります。
• ⑶ 呼吸商は糖質の燃焼が多くなると低下する。

  呼吸商は糖質のみを燃焼したときに1.0、脂質のみでは約0.7です。糖質の燃焼が増えれば低下ではなく上昇します。
• ⑷ 代謝当量〈METs〉は基礎代謝量を基準にしている。

  代謝当量は座位安静時の酸素摂取量を1として表す指標であり、基準は安静時代謝量です。基礎代謝量を基準にしているわけではありません。
• ⑸ エネルギー代謝率〈RMR〉は安静時代謝量を基準にしている。

  エネルギー代謝率は作業に必要としたエネルギーを基礎代謝量で割って表す指標です。基準としているのは安静時代謝量ではなく基礎代謝量になります。

解説

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