運動学習の効率で正しいのはどれか。
運動学習の効率で正しいのはどれか。
- ⑴ 覚醒度は高いほどよい。覚醒度は高すぎても低すぎても成績が落ち、中くらいのときが最もよくなります。
- ⑵ フィードバックは多いほどよい。フィードバックが多すぎると自分で感じ取る力が育たず、依存を招きます。
- ⑶ 練習動作の難度は低いほどよい。易しすぎると学習が進みません。適度な難度が必要です。
- ⑷ 多様練習は学習初期に行うとよい。多様練習は基本の動作が身についた後に行うほうが効果的です。
- ⑸ 練習動作は基準課題に似ているほどよい。練習が実際の課題に近いほど、学んだことが本番へ移りやすくなります。
解説
正解は⑸です。運動学習では、練習する動作が実際に身につけたい課題に近いほど、学んだことが本番へ移りやすくなります。これを転移の特異性といいます。覚醒度は高すぎても低すぎても成績が落ち、中くらいのときに最もよくなるという逆U字の関係があります。フィードバックを与えすぎると本人が自分で感じ取る力が育たず、依存を招きます。難度は易しすぎると学習が進まず、多様練習は基本の動作が身についた後に行います。
出典:厚生労働省ホームページ(https://www.mhlw.go.jp/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/iryou/topics/tp230524-08_09.html)を加工して作成