60 歳、女性。体重50 kg、BMI 22. 0 kg/m2、除脂肪体重36 …
60 歳、女性。体重50 kg、BMI 22. 0 kg/m2、除脂肪体重36 kg。この女性が行った一連の身体活動（表）によるエネルギー消費量（kcal）として、最も適当なのはどれか。１つ選べ。
- ⑴ 99係数1.05を掛け忘れるなど、計算の一部が抜けた場合の値です。
- ⑵ 162体重ではなく除脂肪体重を用いて計算した場合に近い値になります。
- ⑶ 200安静時分の差し引きなど、式の一部を取り違えた場合の値です。
- ⑷ 225各活動のメッツ×時間×体重50kg×1.05を合計した値と一致します。
- ⑸ 270時間の換算を誤ると過大になります。分を時間に直して計算します。
解説
正解は⑷です。身体活動によるエネルギー消費量は、メッツに時間と体重、係数1.05を掛けて求めます。表の活動それぞれについて「メッツ×時間×体重×1.05」を計算し、合計すると約225kcalとなります。この式では体重を用い、除脂肪体重は使わない点が要点です。時間は分ではなく時間の単位に直してから計算することにも注意しましょう。
出典：厚生労働省ホームページ（https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_17056.html）を加工して作成