運動習慣が身体機能にもたらす効果はどれか。
運動習慣が身体機能にもたらす効果はどれか。
- ⑴ 肺活量の減少肺活量は、減るのではなく増えます。
- ⑵ 耐糖能の低下糖を処理する力は、低下ではなく改善します。
- ⑶ 免疫力の向上免疫を担う細胞の働きが高まり、抵抗力が保たれます。
- ⑷ 中性脂肪の増加中性脂肪は、増えるのではなく減ります。
解説
正解は⑶です。運動を習慣にすると、血液の流れがよくなって免疫を担う細胞の働きが高まり、感染に対する抵抗力が保たれます。あわせて肺活量は増え、糖を処理する力である耐糖能は改善し、中性脂肪は減ります。生活習慣病を防ぐうえでも、体を動かす習慣は大きな意味をもちます。体を動かす習慣は、生活習慣病を防ぐうえでも大きな意味をもちます。
出典：厚生労働省ホームページ（https://www.mhlw.go.jp/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/iryou/topics/tp200414-03_04_05.html）を加工して作成