足浴の効果で最も期待されるのはどれか。

正解は⑵です。足を温めると血管が広がって手足から熱が逃げ、深部の体温が下がっていく過程で自然な眠気がきます。全身浴より負担が小さく、眠る前の援助として適しています。筋の緊張はゆるみ、皮膚の温度は上がり、食欲への効果は期待できません。似た選択肢と並べて整理しておくと、迷わずに選べるようになります。根拠まで言えるようにしておくと、別の問われ方にも対応できます。