生活習慣病の予防のための飲酒についての助言として正しいのはどれか。
生活習慣病の予防のための飲酒についての助言として正しいのはどれか。
- ⑴ 飲まない日をつくり、1日あたりの量にも目安を決めて守ってもらう。総量を抑えることが、臓器への負担を減らします。
- ⑵ 飲酒は血圧を下げる方向に働くため、高血圧の人にも勧められる。習慣的な飲酒は血圧を上げる要因になります。
- ⑶ 毎日少量を飲み続ければ、量の多い少ないは問題にならない。毎日続けること自体が、肝への負担を積み重ねます。
- ⑷ 食事をとらずに飲むと、血中の濃度は上がりにくくなる。空腹では吸収が速まり、濃度は上がりやすくなります。
解説
飲まない日をつくり、1日あたりの量にも目安を決めて守ってもらいます。アルコールは、肝の障害だけでなく、高血圧、脂質の異常、膵の炎症、いくつかのがんの危険を高めます。大切なのは1回の量と、飲む日の頻度の両方を抑えることです。空腹のまま飲むと吸収が速まって濃度が上がりやすいため、食事とともにゆっくり飲むよう伝えます。飲まない日を設けることは、肝を休ませるうえで有効です。
AIが生成したオリジナル問題です。実際の試験問題ではありません。