A さん（30 歳、初産婦）は妊婦健康診査の終了後、「コーヒーを1 日5 杯以上…
A さん（30 歳、初産婦）は妊婦健康診査の終了後、「コーヒーを1 日5 杯以上飲んでいると先生に話したら、カフェインの摂取を控えるように言われました。カフェインを含まない飲み物を教えてもらえますか」と助産師に尋ねた。このとき助産師がA さんに勧めるのはどれか。
- ⑴ 紅茶紅茶は茶葉からつくられ、カフェインを含みます。
- ⑵ 抹茶抹茶は茶葉をそのまま粉にしたもので、カフェインを多く含みます。
- ⑶ 麦茶大麦を焙煎した飲み物で、茶葉を使わないためカフェインを含みません。
- ⑷ ほうじ茶ほうじ茶は茶葉を焙じたもので、量は少ないもののカフェインを含みます。
解説
正解は⑶です。麦茶は大麦を焙煎してつくる飲み物で、茶葉を使わないためカフェインを含みません。紅茶、抹茶、ほうじ茶はいずれも茶葉からつくられ、量に差はあってもカフェインを含みます。妊娠中のカフェインは1日200〜300 mg程度までが目安とされ、コーヒー1杯におよそ60〜90 mg含まれるため、1日5杯以上は控えるよう勧められます。代わりの飲み物を具体的に示すと続けやすくなります。
出典：厚生労働省ホームページ（https://www.mhlw.go.jp/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/iryou/topics/tp230524-03_04_05.html）を加工して作成