女性の食事と栄養の基準について正しいのはどれか。
女性の食事と栄養の基準について正しいのはどれか。
- ⑴ 食事摂取基準は、10年ごとに改められる決まりである。5年ごとに、改められます。
- ⑵ 葉酸は、妊娠が分かってから摂り始めれば足りる。妊娠の前から、摂り始めます。
- ⑶ カルシウムの必要量は、年齢によらず同じである。年齢によって、異なります。
- ⑷ 鉄の必要量は、月経のある女性で多く設けられる。月経のある女性では、多く設けられます。
解説
正解は⑷です。鉄の必要量は月経によって失われる分を見込み、月経のある女性で多く設けられています。カルシウムの必要量は年齢によって異なります。葉酸は神経管の閉鎖の障害を減らすため妊娠の前から摂り始めます。日本人の食事摂取基準は5年ごとに改められており、最新のものを用います。食生活の見直しは、無理のない形で進めます。
当サービスが作成したオリジナル問題です。実際の試験問題ではありません。